Powerwork

Powerwork ist ein Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Alle Hauptmuskelgruppen werden mit den klassischen Gewichtsübungen trainiert. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer, egal ob Mann oder Frau, angepasst werden. Die mitreissende Musik sorgt für die Motivation, alles zu geben. Diese Kombination sorgt für schnelle Ergebnisse.

Kraftausdauertraining vom Feinsten.

Dazu benötigst Du ein bequemes Trainingsoutfit, Hallenschuhe und ein Handtuch.

Die Kurse dauern jeweils ca. 60 Minuten. Kosten pro Kursteilnehmer CHF 16.-